“Prana (adem) is de oneindige, rauwe energie van het universum. Iemand die heeft geleerd hoe hij prana moet beheersen, beheert alle energieën van het universum en beheert zo zijn of haar lichaam, emoties en geest. “
Christine Breese
Yoga-ademhaling
Ademhaling en yoga. Deze twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een goede yoga-ademhaling helpt je de yogaoefeningen beter te doen en langer vol te houden. Andersom ga je van yoga bijna automatisch beter ademhalen. Hier heb je ook buiten de lessen veel plezier van.